頭上有白頭發(fā),平時可以多吃一些黑色素比較豐富的食物將黑芝麻,黑木耳,黑豆,黑米,紫菜,海帶等。也可以吃一些何首烏,尤其是野生的何首烏,它具有一定的烏發(fā)效果,平時在煮粥的時候里面放上一些,堅持長時間的吃,可以營養(yǎng)頭發(fā),使得頭發(fā)烏亮順滑,同時對于頭發(fā)毛躁干枯,也具有一定的效果。長時間大量的出現(xiàn)白頭發(fā)的,最好是可以去醫(yī)院查清楚具體的原因。
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