柑橘、蘋果、西瓜、酸梅、檸檬、馬蹄等柑橘含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等10種營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)慢性肝炎引起的高血壓，蜜桔可以提高肝臟解毒作......[查看詳情]
補(bǔ)鈣的方法有兩種一是鈣劑，對(duì)于家庭條件還可以的家庭，可以一直服用鈣劑，中年人隨著年齡的增長(zhǎng)，身體機(jī)能也在衰退，所以要一直服用。其次，飲......[查看詳情]
女人經(jīng)常會(huì)有氣血不足的現(xiàn)象，來月經(jīng)之后，生產(chǎn)之后等等。而女性氣血不足一定要經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)理才能慢慢恢復(fù)，這其中飲食調(diào)理是最安全、最有......[查看詳情]
首先恭喜你哦，喜得寶寶。堅(jiān)果含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，對(duì)準(zhǔn)媽媽的能量補(bǔ)充和腹中胎兒的生長(zhǎng)都有很大的幫助。我本人就是吃堅(jiān)果的，也很喜歡堅(jiān)......[查看詳情]
懷孕以后，為了增加營(yíng)養(yǎng)，準(zhǔn)媽媽們要多吃水果，但也要有選擇性的食用。有些水果在懷孕期間是不宜常吃的，會(huì)影響媽媽甚至胎兒的健康。山楂不宜多......[查看詳情]
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