長時間玩手機怎么保護眼睛才好一些呢？

長時間的玩手機，對眼部是有一定的刺激作用，尤其是在晚上光線比較暗的時候玩手機是會對視力造成刺激的，嚴重的話是會導(dǎo)致視力發(fā)生嚴重的變化甚至是近視眼疾病發(fā)生。在玩手機的時候應(yīng)該注意不要充電玩才好，應(yīng)該是適當?shù)淖⒁馄綍r減少玩手機的時間，注意眼睛與手機的距離一定要保持好才行。適當?shù)淖⒁庾约旱娘嬍?，多吃一些對眼睛好的食物，吃動物的肝臟都是對視力好。