長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)怎么保護(hù)眼睛才好一些呢？

長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)，對(duì)眼部是有一定的刺激作用，尤其是在晚上光線比較暗的時(shí)候玩手機(jī)是會(huì)對(duì)視力造成刺激的，嚴(yán)重的話是會(huì)導(dǎo)致視力發(fā)生嚴(yán)重的變化甚至是近視眼疾病發(fā)生。在玩手機(jī)的時(shí)候應(yīng)該注意不要充電玩才好，應(yīng)該是適當(dāng)?shù)淖⒁馄綍r(shí)減少玩手機(jī)的時(shí)間，注意眼睛與手機(jī)的距離一定要保持好才行。適當(dāng)?shù)淖⒁庾约旱娘嬍?，多吃一些?duì)眼睛好的食物，吃動(dòng)物的肝臟都是對(duì)視力好。