可以結(jié)合一些平時(shí)的鍛煉和按摩來改善,可以針對抽筋的地方進(jìn)行局部按摩,說用雙手來快速按摩,或者用捶打的方法來緩解肌肉的抽筋。另外就是可以采取食補(bǔ)的方法,說可以適量攝入一些補(bǔ)鈣的物質(zhì),說維生素E一天兩次,連續(xù)兩周。還有要注意的是,有咖啡眼的和高糖的東西不要吃,因?yàn)闀绊戔}的吸收。
小編解答
小編的建議僅供參考
猜你喜歡
相關(guān)問答
-
問 最近脖子總是抽筋是怎么回事?
一方面,脖子抽筋可能是由于你身體缺鈣引起的,所以建議你平時(shí)多吃些含鈣高的食物,多曬曬太陽。還有一種可能是因?yàn)槠綍r(shí)不良的坐姿習(xí)慣,這種情況也是脖子抽筋的重要原因。
-
問 手指經(jīng)常抽筋應(yīng)該怎么解決?
手指頭如果出現(xiàn)抽筋主要考慮是因?yàn)轭i椎出現(xiàn)了一些問題所造成的,可能頸椎壓迫到神經(jīng),從而引起人們出現(xiàn)頭暈或者手指發(fā)麻的情況,有可能是由于手指出現(xiàn)缺鉀所引起的,建議患
-
問 腳趾頭經(jīng)常抽筋是什么原因?qū)е碌模?/span>
腳趾抽筋是缺鈣的表現(xiàn),缺鈣還會出現(xiàn)小腿抽筋、腰膝酸軟、睡覺容易被驚醒等癥狀。缺鈣的情況在人群中也是比較常見的情況,如果出現(xiàn)類似的情況就要進(jìn)行人工補(bǔ)鈣了。補(bǔ)鈣的方
-
問 腳趾頭會抽筋是怎么一回事?
根據(jù)你們的情況如果您是經(jīng)常坐著工作的話長時(shí)間坐著工作會造成我們腿部的血液氣血不循環(huán),時(shí)間一長了就會造成我們腳部沒有足夠的循環(huán),就會造成我們的腳趾頭出現(xiàn)抽筋的這種
-
問 抽腳筋吃什么比較好呢?
腳抽筋之后,這是身體缺鈣的表現(xiàn),最好是積極補(bǔ)充鈣物質(zhì),身體受涼的時(shí)候,也會引起血液循環(huán)不好,導(dǎo)致一些抽筋的表現(xiàn)發(fā)生,積極治療,是可以通過食療來治療的,多吃一些海
-
問 小腿抽筋后一直疼怎么辦來改變?
遇到這種情況,你不需要太過緊張,放輕松點(diǎn)。這主要就是因?yàn)槟愕募∪獐d攣引起的難受的現(xiàn)象的,也有可能是因?yàn)槿扁}引起的。你可以嘗試慢慢的去按摩自己的小腿抽筋部分,讓疼
相關(guān)文章
- 九種信號提醒女性做體檢1394閱讀
- 自我判斷高血脂6942閱讀
- 腿抽筋不光是缺鈣的事兒18270閱讀
- 解決晚上老人腿抽筋12634閱讀
- 怎么防止游泳腿抽筋13331閱讀
- 牛筋的做法5040閱讀
- 腿抽筋怎么辦5704閱讀
- 夏季游泳溺水怎么辦 教你溺水的自救方法1859閱讀
- 造成老人腿抽筋的真相是什么13331閱讀
- 如何防止腿抽筋?16272閱讀
- 抽筋了怎么辦9293閱讀
- 游泳腿抽筋怎么辦?18960閱讀
- 手腳抽筋是怎么回事18698閱讀
- 抽筋吃什么7371閱讀
營養(yǎng)師問答
-
問 月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎?
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇,但是對于那些特殊的人群真的要注意這個(gè)問題了,月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎?
-
問 脾栓塞可以有效期幾年
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血,總是覺得自己渾身沒有力氣,并且還經(jīng)常頭暈的不行,肚子也總是不舒服,我最近打算做脾栓塞治療,脾栓塞可以有效期幾年呢?
-
問 怎么才能減肥不反彈?
想找到一個(gè)能快速減肥而且不反彈的方法,求各位大神賜招
-
問 黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥,我平時(shí)上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡,但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎?
-
問 經(jīng)常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯,在做菜的時(shí)候我看家里用的凝固的時(shí)候是白的油,媽說這是豬油炒菜很好吃,可是我覺得吃豬油對身體不好,我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎?
-
問 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃飯的時(shí)候吃過一次田螺,我特別喜歡吃,就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來,可是又擔(dān)心做不好會有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比較好呢?
熱門問題
- 女人什么時(shí)刻最希望被插入?3547
- 便秘怎么辦12923
- 揭秘日本女人的性愛技巧16457
- 瞬間女人什么感覺?6801
- 男人吃六種食物永遠(yuǎn)“雄起”17547
- 女人身體8個(gè)部位越丑越健康11045
- 精液對女人的11個(gè)好處8951
- 口交你不可不知的五大事實(shí)1629
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢14037
- ?10種私密催情食物 堪比春藥16378