最近這幾天性生活不和諧,感覺腰的部位特別難受,晚上也失眠,身體沒有力氣,瘦了很多,豬腰子對補腎的效果好嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:豬腰子是可以補腎的,可以做核桃黑豆豬腰湯來補腎,準備好的食材有豬腰2個,核桃仁適量,黑豆適量,先將黑豆放入熱鍋中,用小火把黑豆炒碎,把豬腰中間的部分切成小塊,把白色的筋膜去掉,將材料放入砂鍋中,再加水,先用大火煮,再用小火煮兩小時,加入調(diào)味料,補腎還可以常吃枸杞、枸杞、粥、水,煮水,煲湯都可以。平時多喝溫開水。
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