做什么運動可以提高記憶力呢?

關鍵詞:提高記憶力如何運動運動方法訓練方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 相信很多人都認為記憶力下降是老年人才會出現(xiàn)的癥狀,其實不然,在我們的生活中一些青少年高中生,他們也是記憶力下降的高發(fā)人群,導致他們記憶力下降的主要原因是繁重的功課。要想提高高中生的記憶力,不應該進行藥物治療,而是通過運動和心理方法。平時學習之余應該多進行一些有氧運動,比如說慢跑,散步等,除此之外,還應該緩解自己的內(nèi)心,不要給自己太多的學習壓力,多和身邊的人溝通。

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