螺旋藻怎么吃可以減肥呢？

螺旋藻主要的功效是益氣養(yǎng)血，化痰等作用，用于氣血虧虛，食欲不振，四肢疲倦，面色微黃，病后體虛，貧血，營養(yǎng)不良等都是有好處的。但是螺旋藻是沒有辦法減肥的，這個是一種類似于藥物的，減肥的效果不好，而且很容易出現(xiàn)副作用。減肥的方法是有很多，關鍵是要堅持，建議有一個規(guī)律性的飲食習慣，不可以暴飲暴食，然后要經(jīng)常運動，如果沒有運動的話，吃進去的食物會堆積成脂肪，最后一點也是最重要的就是要堅持下來，飲食要清淡，不可吃油膩的食物。