怎么樣養(yǎng)脾胃呢？

我平時的消化功能很好，并且每次吃東西很多，但是就是身體特別的消瘦，醫(yī)生說脾胃不好引起，應(yīng)該要怎樣來調(diào)理自己的脾胃功能呢？

脾胃不好，平時一定要注重調(diào)理，除了在吃東西的時候要盡量選擇容易被消化的食物，最好是還能夠?qū)Ω鞣N食物進行合理的搭配，讓食物的營養(yǎng)更加容易被身體吸收，并且同時還應(yīng)該要注意飲食的多樣化，也可以在每次吃完東西后用雙手，在肚子上進行按摩，這樣能夠加速胃腸蠕動，幫助胃里的食物快速地被消化，并且平時也可以適當(dāng)?shù)倪M行一些體育鍛煉，促進身體的新陳代謝。