葵瓜子的熱量究竟是有多少呢？

我這個(gè)人有個(gè)非常特殊的癖好，那就是每天嗑葵瓜子。照理說(shuō)我應(yīng)該會(huì)很瘦的，但是無(wú)奈我卻很胖，友人說(shuō)我這就是葵瓜子引起的，他說(shuō)葵瓜子的熱量很高，我不信。請(qǐng)問(wèn)，葵瓜子的熱量究竟是有多少呢？

你好，其實(shí)如果按照一百克來(lái)計(jì)算的話，平均一百克的葵瓜子所含有的熱量是六百零六大卡，也就是兩千五百三十五千焦，這熱量確實(shí)是有點(diǎn)高的。而你的肥胖，也是有可能是這個(gè)原因引起的，希望你能夠注意一下。其實(shí)作為堅(jiān)果類(lèi)食物的葵瓜子，本是對(duì)我們的身體有好處的，但是這也是需要適量食用才會(huì)達(dá)到的。如果你天天吃，或者是經(jīng)常大量食用的話，那么有可能就會(huì)適得其反了。