坐小月子的時候吃什么食物好?

關(guān)鍵詞:小月子飲食調(diào)理吃哪些注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 懷孕三個月的時候檢查發(fā)現(xiàn)胎兒停止發(fā)育,最后就進行了人工流產(chǎn),現(xiàn)在請假在家里坐小月子,我想在這個時候好好的補充一下營養(yǎng)調(diào)理身體,不知道這個時候吃哪些食物對身體好?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    坐小月子和坐月子一樣重要,坐月子期間下體會有出血的現(xiàn)象,所以可在小月子的第一周每天吃一碗紅糖加胡椒煮的雞蛋,另外可每天吃些魚類,也可多吃些豆類食品,注意蛋白質(zhì)營養(yǎng)的補充??啥嗪刃╇u湯,適當(dāng)加些中草藥來改善氣血不足的情況,要注意的是,此時不可食用涼性食物,辣椒、過咸的刺激性食物或過于油膩的食物。

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