連續(xù)做噩夢是怎么回事呢？

晚上連續(xù)做夢可能是因為腦子中有很多的恐怖畫面導致的，所以才會自己給自己心理暗示，這樣才會導致晚上總是做夢的現(xiàn)象，所以建議如果平時膽子小的話就建議最好不要看恐怖片之類的電影，這樣就不會讓自己腦子中有一些恐怖現(xiàn)象存在，如果經(jīng)常有做噩夢的話可以自己給自己安安慰，因為這些事情都是不真實的，所以不用擔心，平時也可以在做噩夢之后作深呼吸，這樣也能幫助調(diào)理自己的身體。