前陣子朋友給我?guī)Я撕芏嗟你y耳,之后老公可以說是天天要燉銀耳給我吃,說是可以起到美容養(yǎng)顏,補腦提神的效果,那么天天吃銀耳,到底好不好呢?
吃銀耳是很好的,銀耳具有很好的滋補養(yǎng)顏功效,對女性而言,如果經常出現月經不調的話,也可以起到調經的效果,而且銀耳還可以起到補氣和血,潤腸益胃等作用,對男性而言,還可以起到補腎的功效,對提高肝臟的排毒能力,保護肝臟功能也是非常有利的,尤其是對一些需要做放療化療的疾病患者而言,可以提高他們的耐受力,所以說吃銀耳對身體保健當然比較有利。