天天吃銀耳到底好不好呢？

前陣子朋友給我?guī)Я撕芏嗟你y耳，之后老公可以說(shuō)是天天要燉銀耳給我吃，說(shuō)是可以起到美容養(yǎng)顏，補(bǔ)腦提神的效果，那么天天吃銀耳，到底好不好呢？

吃銀耳是很好的，銀耳具有很好的滋補(bǔ)養(yǎng)顏功效，對(duì)女性而言，如果經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的話，也可以起到調(diào)經(jīng)的效果，而且銀耳還可以起到補(bǔ)氣和血，潤(rùn)腸益胃等作用，對(duì)男性而言，還可以起到補(bǔ)腎的功效，對(duì)提高肝臟的排毒能力，保護(hù)肝臟功能也是非常有利的，尤其是對(duì)一些需要做放療化療的疾病患者而言，可以提高他們的耐受力，所以說(shuō)吃銀耳對(duì)身體保健當(dāng)然比較有利。