昨天媽媽熬了一鍋銀耳蓮子紅棗湯,吃起來(lái)感覺(jué)非常棒。媽媽說(shuō),女孩子經(jīng)常吃這個(gè),對(duì)身體比較好。那么,我還想知道的是銀耳一般什么時(shí)候吃對(duì)身體比較好?
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:女子常吃銀耳確實(shí)能起到一定的養(yǎng)生保健功效。而至于銀耳什么時(shí)候吃比較好的問(wèn)題,權(quán)威專(zhuān)家認(rèn)為,一般在早晨,女孩子吃一些銀耳對(duì)人體比較好,最好吃的時(shí)候還是空腹吃比較好。因?yàn)榭崭钩糟y耳,更能充分吸收銀耳中的營(yíng)養(yǎng)成分,從而起到最好的滋補(bǔ)養(yǎng)顏?zhàn)饔?。你也可以在其他時(shí)間段吃銀耳,只不過(guò)它的營(yíng)養(yǎng)效果不如早上空腹吃的好。另外,需要提醒的是,銀耳雖好,但還是要做到適量食用,吃多了對(duì)身體也是不好的。
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