孕婦缺鋅應(yīng)該吃些什么食物？

我是一個懷孕3個月的孕婦，我去醫(yī)院做檢查的時候，醫(yī)生告訴我缺鋅，但是我不知道應(yīng)該怎么補充，孕婦缺鋅應(yīng)該吃些什么食物？

女性在懷孕期間所需要的營養(yǎng)是最多的，因為孩子的發(fā)育離不開這些所需要的營養(yǎng)成分，鋅也是很重要的一種微量元素，孕婦如果缺鋅，孩子肯定得不到這種微量元素，所以在這個時候孕婦就應(yīng)該及時的進(jìn)行補充，否則很有可能孩子以后會產(chǎn)生多動的情況，甚至有些孩子會出現(xiàn)挑食的情況，影響孩子的發(fā)育，如果孕婦想要補充鋅，可以吃一些補鋅的口服液，或者平時多吃一些綠色的蔬菜。