菠菜怎么涼拌味道好吃呢?

關(guān)鍵詞:菠菜怎么做做法家常做法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 今天買了一些大菠菜,比較愛吃菠菜,感覺味道特別的好,今天想做涼拌菠菜,涼菜的菠菜怎么做味道才好吃呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    菠菜先洗凈,洗凈后切成中段下開水焯一下,焯三分鐘左右撈出,放適量香油、精鹽、醬油、白醋、蒜泥、蔥花等,根據(jù)口味可以放入辣椒油,拌勻后放入少許菠菜,富含維他命,對補(bǔ)血有效果,還能補(bǔ)腎,多吃綠葉蔬菜,對皮膚也很好,綠葉蔬菜不要隔夜吃,第二天再吃,隔夜吃會(huì)導(dǎo)致拉肚子,嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致中毒。

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