每天運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都會(huì)覺得整個(gè)人很疲倦,已經(jīng)維持了一個(gè)月多了,但是今天朋友對(duì)我說每天喝一些飲料是不好的會(huì)造成很多不好的影響,想問下喝那種飲料好嗎
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:一般是不建議每天喝運(yùn)動(dòng)飲料的,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)飲料中有很多刺激神經(jīng)的作用,喝多了會(huì)導(dǎo)致腸胃不容易消化,如果適量喝一點(diǎn)就會(huì)使人精神飽滿,但如果吃得太多就會(huì)對(duì)人體造成一定的不良影響,另外很多人會(huì)選擇在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候喝,這樣會(huì)使自己的身體更好,這是不對(duì)的,因?yàn)樗皇桥d奮劑,還是盡量不要喝,而且如果經(jīng)常喝里面的激素也會(huì)傷害自己的身體。
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