最近一段時(shí)間聽(tīng)人說(shuō)晚上吃玉米是會(huì)導(dǎo)致身體肥胖的,但是以前沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)這種說(shuō)法,請(qǐng)問(wèn)晚上吃玉米真的會(huì)讓身體變胖嗎?
晚上吃玉米是不一定會(huì)讓身體變胖的,因?yàn)橛衩字胁缓写罅康奶欠?,所以不用?dān)心,但是玉米中含有豐富的膳食纖維,所以晚上吃很有可能會(huì)導(dǎo)致胃不消化,有可能會(huì)引起胃酸等不良反應(yīng),所以建議晚上最好不要多吃玉米,不然很有可能會(huì)引起胃部不適,尤其是對(duì)于胃不好的人就盡量避免吃玉米,平時(shí)可以將玉米撥下來(lái)熬粥喝,這樣也能將玉米中的營(yíng)養(yǎng)更好地釋放出來(lái)以便被人體吸收。