紅薯和香蕉能不能一起吃呢？

最近在書上看到一篇報道說紅薯和香蕉是不能一起吃的，但是以前沒有聽說過所以不了解，請問紅薯和香蕉一起吃會有什么影響呢？

紅薯和香蕉最好不要一起吃，紅薯中含有豐富的維生素和大量的膳食纖維，而香蕉中含有的鉀元素可能會跟膳食纖維結合導致胃不舒服，而且還容易引起胃不消化等現象，所以建議平時最好不要這樣吃，早上起床之后適合先吃一根香蕉來調理腸胃，過半個小時之后吃早飯就可以適當地多吃一些紅薯，這樣能幫助很好的補充早上的營養(yǎng)，而且還能很好的恢復腸道功能。