菠菜和雞蛋能一起炒著吃嗎？

今天買(mǎi)了菠菜，家里還有雞蛋，想做菠菜炒雞蛋，不知道菠菜跟雞蛋能不能一起吃，菠菜和雞蛋能不能一起炒著吃呢？

菠菜跟雞蛋是可以一起炒著吃的。菠菜含有大量的草酸，草酸會(huì)影響鈣離子吸收的，做菠菜之前最好是用開(kāi)水焯一下，這樣就能去掉草酸，用開(kāi)水焯過(guò)的菠菜基本上就熟的差不多，這個(gè)時(shí)候先炒雞蛋，雞蛋炒好之后放入醬油，十三香，精鹽等調(diào)料，調(diào)料放好之后把菠菜放到鍋里一起炒一下，炒幾分鐘就可以了，雞蛋含有高蛋白，對(duì)眼睛有明目的作用，菠菜對(duì)腎比較好。