生蠔吃了補(bǔ)什么呢？

最近朋友經(jīng)常會(huì)買生蠔吃，她說(shuō)因?yàn)槁犎苏f(shuō)生蠔吃了對(duì)身體好，但是具體又不了解，請(qǐng)問生蠔吃了對(duì)身體有什么好處呢？

生蠔中含有豐富的蛋白質(zhì)和大量的礦物質(zhì)元素，所以平時(shí)可以經(jīng)常吃一些來(lái)補(bǔ)充身體中的營(yíng)養(yǎng)，而且生蠔還能幫助很好的起到暖胃的作用，所以平時(shí)可以經(jīng)常用生蠔來(lái)熬湯喝，熬湯的時(shí)候能將其中的營(yíng)養(yǎng)都釋放出來(lái)，最好再放一些蔬菜，這樣能幫助吸收掉部分的油膩，而且還能幫助很好的補(bǔ)充身體中的維生素，但是需要注意的是大姨媽最好不要吃，因?yàn)樯柺菦鲂缘氖澄?，不然很有可能?huì)導(dǎo)致身體不適。