哺乳期能吃奶油蛋糕嗎，注意什么呢？

我的老公這兩天過生日的，家里面的生日蛋糕是比較多的，剛好這段時間我是在哺乳期，想要吃些奶油蛋糕，是可以的嗎？

哺乳期是可以吃生日蛋糕的，但是盡量避免飲食含有巧克力和咖啡因子的食物，這類食物里面含有的刺激性因子比較多，首先是會影響睡眠質(zhì)量的，蛋糕是屬于的高熱量的食物，所以都是應(yīng)該控制好飲食量的。避免含有大量的脂肪酸，要注意孩子的身體健康，因為寶媽吃的營養(yǎng)物質(zhì)是會通過的乳汁傳遞給孩子的，避免過度的發(fā)胖，以后減肥就是比較困難的，補充人體內(nèi)維生素。