最近經(jīng)常聽(tīng)人說(shuō)吃酸性水果和蔬菜對(duì)身體好,但是以前沒(méi)有聽(tīng)過(guò)這種說(shuō)法所以不了解,請(qǐng)問(wèn)酸性水果和蔬菜吃了有什么好處呢?
酸性水果常見(jiàn)的有楊梅或者是菠蘿之類的,而酸性蔬菜一般就是冬瓜或者是蘿卜之類的,酸性水果和蔬菜中含有豐富的維生素C和大量的微量元素,多吃能幫助很好的補(bǔ)充身體中的營(yíng)養(yǎng),而且多吃酸性的食物還能起到促進(jìn)消化的作用,但是需要注意的胃不好的人最好不要吃很多的酸性物質(zhì),不然會(huì)導(dǎo)致身體中胃酸過(guò)多引起不適,尤其是晚上睡覺(jué)之前不要吃,不然會(huì)睡不著覺(jué)。