小腿肚子酸疼發(fā)漲是怎么回事???

關(guān)鍵詞:小腿酸痛原因怎么回事怎么引起

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我是一名16歲的高一女生,昨天和朋友去爬山,當(dāng)時(shí)身體情況都很正常,回來的時(shí)候腿有一些酸,睡一覺過后發(fā)現(xiàn)小腿肚子酸疼發(fā)漲,這是怎么回事???

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    你好,像你這種情況,很明顯的就是平時(shí)不喜歡運(yùn)動(dòng),在偶爾運(yùn)動(dòng)過量以后,出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)疲勞的情況。這種情況也不要擔(dān)心,一般休息幾天以后就會(huì)自動(dòng)消失。另外可以給腿部做做按摩,幫助加快恢復(fù)速度,比如說針灸,推拿,泡澡等,都是非常好的按摩方式。其次就是以后需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,一下子不要做過量的運(yùn)動(dòng),給自己制定一個(gè)合適的運(yùn)動(dòng)量,一點(diǎn)點(diǎn)增加即可。

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