我最近總是會(huì)覺(jué)得吃飯的時(shí)候沒(méi)有胃口,然后我喜歡吃清燉排骨,可是覺(jué)得清燉排骨我都做不好,不好吃,請(qǐng)問(wèn)怎樣清燉排骨好吃又有營(yíng)養(yǎng)呢?
清燉排骨建議可以進(jìn)行與一定的調(diào)味料,并且增加一定的蔬菜,比如說(shuō)芋艿,土豆等進(jìn)行燉煮,勁有助于補(bǔ)充清燉排骨中營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,排骨中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,排骨中含有豐富的蛋白質(zhì),以及脂肪酸也十分的豐富,有助于身體中的鐵的補(bǔ)充,幫助血紅素的合成,以及幫助改善貧血的情況,同時(shí)還可以幫助滋陰潤(rùn)燥,添加蔬菜可以補(bǔ)充維生素與一定的纖維素。