胡蘿卜可以熬粥嗎，效果怎么樣？

今天婆婆從老家給我們帶來了一些胡蘿卜，我和老公都快吃不完了。不知道胡蘿卜可不可以用來熬粥，因為我很喜歡喝粥。

胡蘿卜可以用來熬粥，并且胡蘿卜粥的做法也很簡單，只需要在粳米中放入切好的胡蘿卜即可，同時還可以根據(jù)個人飲食愛好，在胡蘿卜粥中放入一些自己喜歡的粗糧，這樣更有營養(yǎng)價值。同時還要注意的一點是，雖然胡蘿卜粥的做法簡單，但是它的作用和功效卻不簡單，因為它可以增加食欲，促進消化，對于長期熬夜的人來說還可以明目護理眼部肌膚，同時高血壓的患者食用還可以降血壓。