紫薯當(dāng)然可以煮粥喝,紫薯中有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),和粥一起煮能使這些營養(yǎng)物質(zhì)更好的被人體所吸收,一般的做法是,吧紫薯洗干凈,去皮之后切成小......[查看詳情]
糙米是食療中非常好的一種材料在生活中也是很多養(yǎng)生人士比較常用到的一種,尤其是腸胃不好的人經(jīng)常吃糙米可以有效促進腸道的蠕動特別是有便秘......[查看詳情]
首先將黃芪或者是其他3味米酒清洗之后,適當(dāng)?shù)那谐善?,之后放入一些紅花,加入雞湯和清水,今天出來藥汁,放入一些米,要旺火燒開,最后就可......[查看詳情]