50歲了人也不斷的上了年紀(jì)身體非常的需要補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng),聽(tīng)說(shuō)胡蘿卜素有非常好的軟化血管的作用,那么胡蘿卜粥是不是也有這樣的作用呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:胡蘿卜中含有豐富的維生素a,以及胡蘿卜素和各種微量元素,所以我們建議平時(shí)可以多吃一些胡蘿卜,但是我們一定要記住,維生素a是脂溶性的,因此我們建議胡蘿卜是用來(lái)炒油的,而不是用其他的方法來(lái)炒油,它在進(jìn)入人體的消化器官后會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素a,他可以很好的維持身體眼睛和皮膚的健康,非常好的改善皮膚粗糙的情況,還可以保護(hù)身體免受自由基的傷害。
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