朋友最近想要減肥所以吃得很少,平時(shí)都只吃泡菜喝粥,但是朋友人說(shuō)泡菜的熱量很高所以朋友都不敢吃了,請(qǐng)問(wèn)泡菜熱量高嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:泡菜的熱量很低,比一個(gè)包子的熱量還要低,所以如果想要減肥的話可以用泡菜配粥喝,但是因?yàn)榕莶嗽陔缰频倪^(guò)程中會(huì)放很多的鹽,所以最好不要多吃,否則會(huì)導(dǎo)致身體的鹽分過(guò)高而導(dǎo)致身體缺水,另外想要減肥,光靠吃泡菜是不夠的,最重要的是要做運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)時(shí)消耗身體的卡路里,而且經(jīng)常吃泡菜又沒(méi)有營(yíng)養(yǎng),身體很有可能會(huì)受不了。
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