吃什么有助女性開始懷孕？

我現(xiàn)在已經(jīng)結(jié)婚了三年了，然后我有一些想要孩子了，但是總是懷不上，讓我十分的擔(dān)心焦急，請問平時吃什么有助女性開始懷孕？

有助女性開始懷孕的食物有以下幾種，首先是建議可以吃一些含鋅豐富的食物，因為含鋅豐富的食物可以幫助促進身體的性腺激素得到充足的分泌，幫助維護身體的性腺發(fā)育健康，有助于懷孕，第二個是吃一些蛋白質(zhì)，以及維生素十分豐富的食物，主要是把身體中的激素水平得到一定的平衡，防止出現(xiàn)內(nèi)分泌的十條，以及吃鱔魚、海參等提高男性的精子數(shù)量。