小學(xué)生早餐應(yīng)該要怎么吃才會比較容易??！

早餐對孩子來說非常重要，不吃早餐很容易導(dǎo)致孩子在上課時精力不集中，所以我們建議在早餐時選擇吃一些高蛋白或者高熱量的食物，非牛奶或者是一個雞蛋，早餐不一定要吃水果，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┕?，早上要注意補充一些豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，通常兒童的早餐都是以一杯牛奶一個雞蛋和兩片面包作為最好的搭配。