問(wèn)

高三吃什么食物來(lái)抗疲勞?

關(guān)鍵詞:抗疲勞高中生怎么吃如何吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我家孩子現(xiàn)在正在讀高三,還有一個(gè)月就要高考了,每天看他都特別疲勞,天天就是看書(shū)、做題。請(qǐng)問(wèn),高三的孩子吃什么可以抗疲勞呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    高三的孩子們,普遍因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力很容易身體出現(xiàn)問(wèn)題,即便是不得病,也容易過(guò)度疲勞,所以說(shuō),高三的孩子是最苦的。這時(shí)候應(yīng)該給他們吃一些核桃、堅(jiān)果、魚(yú)頭湯等等食品,這對(duì)大腦也是有很大幫助的。而且每天睡覺(jué)之前,讓孩子喝一袋牛奶,這樣可以供給足夠多的營(yíng)養(yǎng),睡的好才能夠讓大腦更靈活。不建議吃什么深海魚(yú)油之類(lèi)的東西,因?yàn)楹苋菀咨匣稹?/p>

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