什么食品這樣血壓比較的好呢？

引起高血壓的原因有很多，當我們有了高血壓之后不僅要從飲食上還要養(yǎng)成一個健康合理的生活習慣，經(jīng)常的運動保持體重。盡量早睡早起。芹菜，芹菜是所有蔬菜中公認的降血壓效果最好的蔬菜，芹菜可以用榨汁機現(xiàn)榨，芹菜汁直接飲用這樣的效果會比芹菜做成菜之后的效果更加的明顯。佛手，佛手不但有降血壓的功效還有降血糖的功效并且佛手的吃法很多養(yǎng)生保健的效果是非常好的。藍莓，藍莓是水果中降血壓比較好的。