早餐吃八寶粥對身體好嗎？

八寶粥是一個非常有營養(yǎng)的早餐，里面含有很多豆類，米類，首先說豆類吧，含有豐富的蛋白質(zhì)和豐厚的和豐富的維生素，對身體都是特別的好，八寶粥的做法很簡單，在超市有現(xiàn)成的八寶米，里面摻雜著很多谷物雜米，豆子也特別的多，里面還有冰糖，說以說熬制的八寶粥適合每個年齡段的人群，尤其是老人小孩都喜歡吃，既簡單又好吃又能補(bǔ)充人身上所缺乏的維生素類。