女人吃八寶粥有什么好處

自從和老公耍朋友開始，老公就給我做八寶粥，而且還告訴我八寶粥女人吃了身體好，但是具體什么好處他也說不上來。出于好奇，所以我想知道女人吃八寶粥有什么好處

八寶粥對女人的好處主要糯米和薏米、小米、赤小豆、花生和桂圓、紅棗、蓮子、淥豆的功效有密切聯(lián)系。比如水紅棗可以幫助女人補血。另外，通過八種食物的烹飪后，八寶粥里的蛋白質(zhì)、糖分，滿足身體的能量需求，礦物質(zhì)、微量元素、維生素等幫助維持生命活動的正常進行，而且鉀、鎂、鈉等可以幫助女性維持年輕。八寶粥最好還是在家里熬制，如果購買瓶裝的八寶粥，往往還有不少的添加劑，外面餐館的八寶粥又無法確保衛(wèi)生，吃了非但沒有好處，反而還會造成諸多的副作用。