適量的吃一些魚(yú)籽對(duì)人們來(lái)說(shuō)是很好的，因?yàn)轸~(yú)籽中的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，尤其是針對(duì)經(jīng)常需要用腦的白領(lǐng)和學(xué)生們來(lái)說(shuō)，魚(yú)籽中含有大量的蛋白質(zhì)，鈣，磷等營(yíng)養(yǎng)元素，是人們大腦和骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的一些良好的補(bǔ)充劑，因此給孩子多吃一些魚(yú)籽是比較好的，而且魚(yú)籽中還含有大腦所需要的腦磷脂，腦磷脂這種營(yíng)養(yǎng)元素在日常的其他飲食中是很難接觸的到的。
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