我婆婆身體一直不好,年紀(jì)大了就容易手腳冰冷,食欲不振。我看有的醫(yī)生說(shuō)這是體內(nèi)濕氣過(guò)重的原因。所以我想知道濕氣太重的癥狀有哪些?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:首先,中醫(yī)所說(shuō)的濕氣指的是人體內(nèi)濕氣過(guò)重。一般會(huì)讓人感覺疲憊困倦,手腳沉重,食欲不振,身體粘膩等現(xiàn)象。第二??谇话Y狀也比較突出,多表現(xiàn)為舌苔白厚。濕氣過(guò)重是因?yàn)槿私?jīng)常勞累,精神緊張,且飲食不均衡,偏食,偏食等。當(dāng)然也和人自己的嗜涼有關(guān)。最后,建議多喝點(diǎn)姜糖茶,每天兩次,用開水沖服。對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理,如平衡心態(tài),放松壓力;適當(dāng)吃一些溫?zé)岬乃褪澄铮患訌?qiáng)鍛煉,注意防寒保暖;睡前用熱水泡腳半小時(shí)左右。
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