我不管吃什么食物都不容易消化,一般都要好幾天才排一次便,每次還都很艱難。我覺得是胃腸蠕動功能有障礙,怎么做才能增強呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
-
大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:加強胃腸蠕動功能有助于養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,并能使糞便保持柔軟、通暢。若要使胃腸蠕動增強,就要通過飲食和運動等方式來實現(xiàn),一日三餐的主食中一定要保證有膳食纖維和維生素的攝入,如水果、粗糧、蔬菜等,每天要適當(dāng)多吃。加強身體鍛煉,白天可以出去慢跑或者游泳,打羽毛球等,晚上睡前可以做仰臥起坐或者俯臥撐。
猜你喜歡
相關(guān)問答
-
問 怎樣才能促進(jìn)腸胃蠕動?
永遠(yuǎn)沉入海底問#昨天和同事吃自助餐,由于我是肉食動物,所以就吃了很多肉制品,但是我并沒有喝水,所以今天一整天都沒大便,應(yīng)該是腸胃蠕動變慢了。請問,怎樣才能促進(jìn)腸
-
問 腸胃蠕動慢怎么辦?
用生命來嘗還問#我才25歲,腸胃就一直不好,前幾天去醫(yī)院看了醫(yī)生,做了胃鏡,醫(yī)生說腸胃蠕動慢,不像年輕人那般活力,我該怎么辦呢?大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:根據(jù)你的描述
-
問 酵素酶吃多了有副作用嗎?
我們的故事問#我因為腸胃有些問題,然后我的朋友向我推薦了一種產(chǎn)品叫做酵素酶,似乎特別的有效果,然后我已經(jīng)吃了兩個月了,請問會不會產(chǎn)生副作用???大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答
-
問 硬脂酸鎂的功效與作用到底有哪些???
被遺忘而巳問#我這幾天身體不舒服,所以就去醫(yī)院看了一下,醫(yī)生檢查完了說我體內(nèi)的硬脂酸鎂比較少。那么,硬脂酸鎂的功效與作用到底有哪些???大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:一般情
-
問 腸胃蠕動慢怎么辦
戀上丶尼古丁問#對胖子來說,在找個審美觀較強的時代,也有著極大的壓力,總是想著法子去減肥,其中就包括我,平時因為工作原因很少有運動的機會,所有我便選擇用節(jié)食的方
-
問 女人什么時刻最希望被插入?
很多夫妻在性生活的時候,都特別鐘情于嘗試各種性愛技巧,但其實有些性愛技巧是中看不中用的,適合自己的性愛技巧才是最好的。一個有技巧的男人會用女人渴望的方式與節(jié)奏去
相關(guān)文章
- 土豆長牙剜掉能吃嗎18266閱讀
- 促進(jìn)腸胃蠕動的水果-香蕉14071閱讀
- 苦蕎茶能減肥嗎16647閱讀
- 堿性蔬菜有哪些16573閱讀
- 便秘能吃韭黃嗎4378閱讀
- 活性乳酸菌7990閱讀
- 孕婦練瑜伽的好處4371閱讀
- 腸胃炎腸胃蠕動過快怎么回事10819閱讀
- 陳醋泡花生米的做法1136閱讀
- 西紅柿怎么吃減肥1083閱讀
- 腸胃蠕動慢怎么調(diào)理呢3540閱讀
- 孕婦喝酸奶好嗎18596閱讀
- 寶寶胃腸蠕動慢怎么辦11165閱讀
- 抑制胃腸蠕動藥有哪些呢5810閱讀
營養(yǎng)師問答
-
問 月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎?
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇,但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了,月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎?
-
問 脾栓塞可以有效期幾年
我最近因為脾功能亢進(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血,總是覺得自己渾身沒有力氣,并且還經(jīng)常頭暈的不行,肚子也總是不舒服,我最近打算做脾栓塞治療,脾栓塞可以有效期幾年呢?
-
問 怎么才能減肥不反彈?
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法,求各位大神賜招
-
問 黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥,我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡,但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎?
-
問 經(jīng)常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯,在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油,媽說這是豬油炒菜很好吃,可是我覺得吃豬油對身體不好,我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎?
-
問 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺,我特別喜歡吃,就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來,可是又擔(dān)心做不好會有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比較好呢?
熱門問題
- 女人什么時刻最希望被插入?6899
- 便秘怎么辦11447
- 揭秘日本女人的性愛技巧12278
- 瞬間女人什么感覺?1552
- 男人吃六種食物永遠(yuǎn)“雄起”10415
- 女人身體8個部位越丑越健康13763
- 精液對女人的11個好處15883
- 口交你不可不知的五大事實10449
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢7702
- ?10種私密催情食物 堪比春藥16723