在春天喝些什么茶養(yǎng)生要怎么調(diào)養(yǎng)？

平常要注意養(yǎng)生，我們的生命才會更長，最近沒事逛逛養(yǎng)生網(wǎng)站，也沒有看到說前天有哪些茶比較養(yǎng)生，到了春天我們該怎樣調(diào)理自己的身體？

春季養(yǎng)生重點在于養(yǎng)肝，早春的時候應(yīng)該少吃冷的茶，可以喝一些花茶。在這個季節(jié)，人體體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)消耗比較大，能量儲存也是一年中的最低點，所以要好好地注意。多喝花茶也有助于我們避免感冒，或者是患皮膚病。晚春的時候應(yīng)該多喝綠茶，這個時候多喝綠茶，清熱解毒，強(qiáng)心止渴。春天是一個春暖花開的日子，可以在平時太陽好的時候曬曬太陽，外出呼吸新鮮空氣，提高免疫力。