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我最近總是覺得自己身體不舒服，而且還有點渾身無力似的，感覺自己身體體質很差，所以一直都想做健身，人家給我推薦做慢跑，說是經常慢跑可以提高身體的免疫力，我想問下什么慢跑？要怎么跑??？
跑完步后出現(xiàn)腳踝疼的現(xiàn)象一般是因為運動過度所致的，沒有合理的運動，都是腳踝的神經受到傷害，形成拉傷的現(xiàn)象，也可能是關節(jié)有炎癥引起的疼痛，因為跑步出現(xiàn)腳踝疼最好是
這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，大多數(shù)出現(xiàn)在身體并不超重很多的人群中，身體脂肪也不高的人群中。在進行慢跑運動的前幾天會出現(xiàn)一些大腿變硬變粗的情況，這是正常的運動反應，大腿變粗只
想念的姿態(tài)問#我一直都感覺自己長的挺胖的很不好看，我之前都有吃減肥藥減肥，可是效果不理想，聽說跑步減肥效果好，我想要試試看，不知道怎么跑步減肥呢？大眾養(yǎng)生網小編
雨季、莫憂離問#我老婆說我持久力不長，自己還挺受打擊的，其實感覺還行不打算吃藥，聽人家說慢跑對性功能比較好，我也是偶爾聽說，想問問具體的作用是什么？大眾養(yǎng)生網小
一般情況下的話，得了腰間盤突出的人是不適合跑步的。而且得了腰間盤突出的話，一定要及時治療比較好的，要不然的話會引發(fā)很多的并發(fā)癥的。并且這個是最忌諱做一些比較劇烈
記住這個道理問#我在懷孕之后一直很注意運動，經常會去做各種體育鍛煉?，F(xiàn)在胎兒已經有八個月了，還能不能再去室外慢跑呢？大眾養(yǎng)生網小編解答：孕婦在處于孕晚期時最好不
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因為脾功能亢進出現(xiàn)嚴重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？