增強(qiáng)皮膚抵抗力的食物是哪些呢？

長期的在外面曬太陽，不注意防曬的話，是會引起一些皮膚不健康的表現(xiàn)的，甚至是會發(fā)生一些抵抗力出現(xiàn)下降，皮膚出現(xiàn)曬傷的表現(xiàn)癥狀一般是會掉皮比較嚴(yán)重。所以應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)整才好，可以通過飲食的方法調(diào)理，在后期飲食中可以多吃一些膠原蛋白質(zhì)多的食物，吃豬皮的話改善效果是比較好的。平時少吃油膩刺激的食物，多吃一些新鮮的蔬菜都是有好處的。