我總感覺(jué)自己的身體特別的虛弱,而且平時(shí)動(dòng)不動(dòng)就會(huì)非常容易感冒,有時(shí)候天氣變化就會(huì)身體不舒服,醫(yī)生說(shuō)我的抵抗力比較弱,我應(yīng)該吃些什么來(lái)調(diào)理下自己的身體?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:如果想調(diào)理身體最好還是吃一些中藥來(lái)調(diào)理比較好,因?yàn)橹兴幍母弊饔帽容^少,而且中藥的效果也比較好,如果使用中藥不僅可以讓你在短時(shí)間內(nèi)得到很好的調(diào)理效果,還可以讓你長(zhǎng)期保持健康。平時(shí)也要多運(yùn)動(dòng),因?yàn)樯慕】刀际怯蛇\(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的,如果不運(yùn)動(dòng),就算你吃了再多的補(bǔ)品也是沒(méi)用的。還要多吃一些蔬菜和水果,這些都可以增加你體內(nèi)的維他命,提高你的免疫力。
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