懶人收腹機(jī)到底真的有效果嗎？

一般來說是可能會有一定效果的。但是需要堅持，每天飯后一個小時左右，就可以使用懶人收腹機(jī)，注意剛開始用的時候，不要把功率開太大，因為剛開始身體還沒有適應(yīng)這個環(huán)境，太快容易超負(fù)荷，引起肌肉拉傷的。在后來的時候，可以堅持每天多練一些時間，同時也可以加大一些量，具體還是根據(jù)個人的身體狀況來確定。這樣不但可以達(dá)到收小腹的效果，還能幫助鍛煉腹肌。