收腹機(jī)真的能夠幫助有效減肥嗎？

一般來說都是不能確切說什么有用或者是什么沒用，都是要看個人自己是否能堅(jiān)持的下來。收腹機(jī)如果能堅(jiān)持的下來，還是能夠達(dá)到減肥，收小腹的效果的。一開始的時(shí)候，建議不要把收腹機(jī)的功率開太大，這樣容易超過身體的荷載，可能會導(dǎo)致肌肉拉傷的，在練了幾天之后，可以根據(jù)自己的身體具體狀況來確定一天能做多少。能堅(jiān)持下來，都會達(dá)到減肥瘦身的效果的。