收腹機(jī)應(yīng)該怎么用呢?

關(guān)鍵詞:瘦腹收腹如何用怎樣使用使用方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 買回收腹機(jī)后,先要仔細(xì)的研讀說明書,在操作的過程中,要按照說明書上的步驟來進(jìn)行操作,這樣才可以避免受到無謂的傷害。在使用收腹機(jī)的時(shí)候,先要注意看看收腹機(jī)是不是已經(jīng)放平了,然后要注意在運(yùn)動(dòng)前試一試收腹機(jī)的彈力怎么樣,要注意不大不小,剛好適合自己。這樣才可以開始運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,要注意動(dòng)作要慢一點(diǎn),不要太快,用力太猛,這樣都有可能會(huì)導(dǎo)致受傷的。

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