坐辦公室怎么減肚子才好??？

我的工作就是文職的，所以需要每天都是在辦公室坐著，感覺肚子非常的胖，那么怎么樣才能夠坐辦公室時減肚子啊？

辦公室進行減肚子的時候可以采取坐板凳一半的情況，這樣雙腳是用腳尖著地，后背挺直，每天從一兩個小時堅持到三五個小時，這樣有助于瘦肚子，還有一種是可以進行腹部的呼吸法，呼吸的時候用腹部進行，長期下來也是能夠減肚子的，或者是可以進行茶水的飲用，多喝一些黑茶，綠茶，有助于腸道的脂肪的消除，沒事的時候可以進行腹部的順時針按揉就好。