降低甘油三酯的食物具體有哪些啊？

通常降低甘油三酯的食物一般可以在飲食中少吃一些飽和脂肪酸類(lèi)的食物，吃一些低脂肪、低膽固醇的食物，多吃一些瘦肉和家常的蔬菜，少吃一些肥肉、蛋類(lèi)，在飲食中增加一些新鮮瓜果蔬菜的分量，還可以多吃一些含碘的食物，海帶、紫菜等，多吃些植物蛋白，盡量減少淀粉的攝入，通過(guò)合理調(diào)整飲食，是可以慢慢緩解這種癥狀的。