老人經(jīng)常腿抽筋是怎么回事？

老年人抽筋主要是缺鈣的表現(xiàn)。因?yàn)槔夏耆说墓趋赖拟}質(zhì)在慢慢流失，而且年紀(jì)大了以后對(duì)于鈣的吸收能力也下降了，所以老年人往往會(huì)缺鈣，骨骼中含有最多的元素就是鈣元素，所以缺鈣就會(huì)出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。建議老年人可以多喝牛奶，或者多吃些含鈣的食物，比如骨頭湯、豬腳，還有豆制品如豆腐、豆干等，都可以補(bǔ)充鈣質(zhì)。也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘喟茨∪狻?/p>