怎樣推遲絕經(jīng)？需要注意哪些事項(xiàng)？

每個女性到了一定的年齡都會出現(xiàn)經(jīng)期停止的現(xiàn)象也就是通常所說的絕經(jīng)，由于生活壓力的增大精神緊張導(dǎo)致一些女性很快就進(jìn)入了絕經(jīng)期，絕經(jīng)期是女性衰老的一種表現(xiàn)，生活中可以通過飲食護(hù)理來推遲絕經(jīng)期，平時注意休息放松生活和工作的壓力，注意保養(yǎng)，平時養(yǎng)成良好的作息規(guī)律不熬夜，多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，如桂圓紅棗粥，不但補(bǔ)氣還能養(yǎng)血，不吃刺激性食物。