女生經(jīng)期注意事項(xiàng)都有什么？

女生經(jīng)期注意事項(xiàng)比較多，需要注意不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅，心情焦慮容易造成月經(jīng)不調(diào)，注意全身保暖，多穿衣服，晚上蓋好被子，不要坐在冰涼的地方，不要吃雪糕，冰激凌，涼的食物就不要吃了，水也不要喝涼水，如果肚子疼可以用熱水袋敷一敷，輕輕揉一揉腹部，嚴(yán)重的情況去醫(yī)院找醫(yī)生開(kāi)些對(duì)痛經(jīng)有效的藥物進(jìn)行緩解。多吃一些清淡沒(méi)有刺激的食物。