我的記憶力變得很差,剛看過(guò)的書(shū)一會(huì)就忘記了,反應(yīng)也變得遲鈍了。朋友說(shuō)這是大腦亞健康的表現(xiàn),有能夠緩解的方法嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
-
大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:大腦亞健康是困擾現(xiàn)代人的常見(jiàn)問(wèn)題,這種情況一般是由于缺乏維生素等因素造成的,患者需要及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),適當(dāng)補(bǔ)充一些健腦的物質(zhì),如卵磷脂和亞油酸,平時(shí)多吃些花生、杏仁、堅(jiān)果等干果類食物,也可以多吃一些富含維生素C的食物,如蔬菜、水果等,也可以喝一些葡萄酒或奶制品,以提高體內(nèi)各種調(diào)節(jié)能力。要注意每天有足夠的睡眠時(shí)間,避免長(zhǎng)時(shí)間的大腦超負(fù)荷工作。
猜你喜歡
相關(guān)問(wèn)答
-
問(wèn) 怎樣修復(fù)受損腦細(xì)胞呢?
吹一樣的風(fēng)問(wèn)#我的一個(gè)朋友因?yàn)樵庥鲕?chē)禍,所以腦細(xì)胞受損,現(xiàn)在反應(yīng)非常的遲鈍,請(qǐng)問(wèn),有沒(méi)有辦法可以修復(fù)受損的腦細(xì)胞呢?大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:腦細(xì)胞的損傷是不可逆的,
-
問(wèn) 健腦丸的功效與作用有哪些?
過(guò)錯(cuò)又錯(cuò)過(guò)問(wèn)#我最近覺(jué)得自己的腦袋有點(diǎn)暈,比較昏沉,但是我不知道原因是什么。于是買(mǎi)了一些可以自己服用的健腦丸。之前沒(méi)有吃過(guò)這東西,想問(wèn)下健腦丸的功效作用是什么。
-
問(wèn) 吃什么對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)好???
一般來(lái)說(shuō),神經(jīng)系統(tǒng)都是受大腦的控制,所以大腦性能好了,神經(jīng)系統(tǒng)的一些問(wèn)題也就解決了。大腦最喜歡糖,所以平時(shí)對(duì)攝入糖量,因?yàn)樘悄茼樌高^(guò)腦屏障進(jìn)入腦組織,從而被腦
-
問(wèn) 核桃是補(bǔ)腦的嗎?
被妳嘲笑著。ㄟ問(wèn)#兒子最近正在備戰(zhàn)高考,每天都在挑燈夜戰(zhàn),看起來(lái)有些疲憊不堪,我想讓他補(bǔ)補(bǔ)腦,請(qǐng)問(wèn),吃核桃可以補(bǔ)腦嗎?大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:從以形補(bǔ)形的角度來(lái)看,
-
問(wèn) 健腦補(bǔ)腎丸的功效與作用都有哪些?
動(dòng)情卻是空問(wèn)#媽媽昨天告訴我說(shuō),爸爸近一個(gè)月之中每天晚上睡覺(jué)都冒汗,而且早上起來(lái)的時(shí)候腰部還酸脹,我想爸爸這是患上腎虛了,我上網(wǎng)查詢了一下說(shuō)是吃點(diǎn)健腦補(bǔ)腎丸有效
-
問(wèn) 老人喝安神補(bǔ)腦液什么時(shí)候喝比較好?
靠近的時(shí)候問(wèn)#最近感覺(jué)爸爸的精神不是特別好,他上了年紀(jì)之后也會(huì)有各種各樣的問(wèn)題,聽(tīng)別人說(shuō)安神補(bǔ)腦也有助于睡眠,什么時(shí)候喝安神補(bǔ)腦液比較有效?大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
相關(guān)文章
- 晨勃透露男人健康19510閱讀
- 九種食物堪稱腦黃金3534閱讀
- 兒童健腦食物排行榜17750閱讀
- 老年人健康之測(cè)測(cè)您的腦健康程度7699閱讀
- 讓大家一起來(lái)練習(xí)簡(jiǎn)單易行健腦操18259閱讀
- 健腦補(bǔ)腎丸1537閱讀
- 高血壓能吃深海魚(yú)油嗎3484閱讀
- 按摩強(qiáng)腎的6大技巧1429閱讀
- 腐竹可預(yù)防老年癡呆2284閱讀
- 扇貝的功效與作用12133閱讀
- 睡眠不好如何調(diào)理 6食療健腦安神促睡眠10878閱讀
- 桂圓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高但不宜多吃,吃桂圓的好處8866閱讀
- 這個(gè)部位每天搓一次補(bǔ)腎健腦1898閱讀
- 產(chǎn)婦能吃扇貝嗎7168閱讀
營(yíng)養(yǎng)師問(wèn)答
-
問(wèn) 月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎?
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇,但是對(duì)于那些特殊的人群真的要注意這個(gè)問(wèn)題了,月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎?
-
問(wèn) 脾栓塞可以有效期幾年
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血,總是覺(jué)得自己渾身沒(méi)有力氣,并且還經(jīng)常頭暈的不行,肚子也總是不舒服,我最近打算做脾栓塞治療,脾栓塞可以有效期幾年呢?
-
問(wèn) 怎么才能減肥不反彈?
想找到一個(gè)能快速減肥而且不反彈的方法,求各位大神賜招
-
問(wèn) 黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經(jīng)常聽(tīng)人說(shuō)喝咖啡能幫助減肥,我平時(shí)上班為了提神我每天都會(huì)黑一杯黑咖啡,但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎?
-
問(wèn) 經(jīng)常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯,在做菜的時(shí)候我看家里用的凝固的時(shí)候是白的油,媽說(shuō)這是豬油炒菜很好吃,可是我覺(jué)得吃豬油對(duì)身體不好,我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎?
-
問(wèn) 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃飯的時(shí)候吃過(guò)一次田螺,我特別喜歡吃,就自己在市場(chǎng)上買(mǎi)了一些新鮮的田螺回來(lái),可是又擔(dān)心做不好會(huì)有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比較好呢?
熱門(mén)問(wèn)題
- 女人什么時(shí)刻最希望被插入?12137
- 便秘怎么辦9623
- 揭秘日本女人的性愛(ài)技巧5327
- 瞬間女人什么感覺(jué)?9262
- 男人吃六種食物永遠(yuǎn)“雄起”1540
- 女人身體8個(gè)部位越丑越健康7061
- 精液對(duì)女人的11個(gè)好處6129
- 口交你不可不知的五大事實(shí)19292
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢6603
- ?10種私密催情食物 堪比春藥11791